Protecții menstruale - Ghid zuru ezu maka ịhọrọ nke ọma

Ịhọrọ protecții menstruale (akwa ịhụ nsọ) kwesịrị ekwesị dị oke mkpa maka ahụike na nkasi obi ụmụ nwanyị. Nke a bụ ntuziaka zuru ezu iji nyere gị aka ịme nhọrọ ziri ezi.

Ụdị protecții menstruale dị iche iche

E nwere ọtụtụ ụdị ihe ndị na-ahụ maka nsọ ụmụ nwanyị dị na ahịa:

• Pads akwa ịhụ nsọ - Ndị a na-arapara na uwe ime ma na-anakọta ọbara.
• Tampons - A na-etinye ha n'ime oghere ikpu ma na-amịkọrọ ọbara n'ime.
• Akwa ịhụ nsọ a na-asa - A na-eji ha mee ihe ugboro ugboro ma na-asa ha.
• Ihe nchebe ụbọchị iri na ụma - A na-eji ha tupu oge ịhụ nsọ abịa.

Ihe ị ga-atụle mgbe ị na-ahọrọ

Ihe ndị dị mkpa ịtụle gụnyere:

• Ọnụ ọgụgụ ọbara ị na-awụpụ (obere, nkezi, ma ọ bụ nnukwu)
• Ihe omume ụbọchị gị (egwuregwu, ọrụ, ihe ịma aka)
• Ahụike gị na mmetụta nke ụfọdụ ihe
• Gburugburu ebe obibi (ihe ndị na-emegharị ma ọ bụ ihe ndị a na-atụfu)

Uru na ọghọm nke ụdị dị iche iche

Pads: Dị mfe iji, mana nwere ike ịkpata ịkpakasị ahụ. Tampons: Na-enye nnwere onwe mmegharị, mana chọrọ mgbanwe kwa awa 4-8. Akwa a na-asa: Na-ebelata mkpofu, mana chọrọ ịsa na nchekwa.

Ndụmọdụ nchekwa

Gbanwee pads ma ọ bụ tampons kwa awa 4-8. Jiri nlezianya hụ na ị na-eji ihe ndị dị ọcha. Gwa dọkịta ma ọ bụrụ na ị nwere ihe mgbaàmà ọ bụla na-adịghị mma.

Nchịkọta

Ịhọrọ protecții menstruale kwesịrị ekwesị nwere ike ime ka ndụ ụbọchị gị dị mfe n'oge ịhụ nsọ. Jiri ntuziaka a mee ka ị nweta nhọrọ kacha mma maka ahụike na nkasi obi gị.