Ntụziaka zuru ezu maka ịhazi na ịnweta njem na-echeta. Gụnyere ndụmọdụ nhazi, nhọrọ ebe njem, nchekwa, na ihe omume pụrụ iche iji mee ka njem gị bụrụ ihe na-agaghị echefu echefu.

Mụọ banyere oge postpartum, mgbanwe anụ ahụ na mmetụta uche, yana ndụmọdụ nlekọta onwe gị mgbe ịmụ nwa. Nweta ozi dị mkpa iji kwado mgbake gị na ahụike nwa gị.

Nweta ndụmọdụ bara uru maka nchekwa kwa ụbọchị. Mụta otu esi echekwa onwe gị na ezinụlọ gị n'ime ụlọ, n'èzí, na n'oge ihe mberede. Ghid zuru ezu maka ndụ nchekwa.

Ntuziaka zuru ezu banyere ụdị protecții menstruale dị iche iche, uru na ọghọm ha, na ihe ị ga-atụle iji họrọ nke kacha mma maka ahụike na nkasi obi gị n'oge ịhụ nsọ.